位于马塔拉镇西南部的一片平静、受珊瑚礁保护的泻湖海滩，是安全游泳和浮潜的热门场所。

概述

波亨纳 (Polhena) 是马塔拉 (Matara) 镇西南不远的一片受庇护的海滩，这里的珊瑚礁形成了一个平静的浅泻湖，是南海岸最安全的游泳地点之一。清澈且受保护的水域非常适合初学者浮潜，海岸附近有礁鱼，有时还有海龟。沙滩后面散布着一些宾馆和小咖啡馆，使其成为比西边更繁忙的海滩小镇更安静、更本土化的选择。

历史

Polhena has long been a fishing and residential neighbourhood on the edge of Matara, and its reef-sheltered lagoon has made it a favourite bathing beach for local families and, more recently, for visitors seeking calm water for swimming and snorkelling.