斯里兰卡的健康：10 种阿育吠陀、瑜伽和水疗体验

斯里兰卡是世界上最早的健康目的地之一——阿育吠陀在这里已有 3000 多年的实践历史，岛上现在将传统治疗中心与丛林瑜伽静修处、温泉和高级水疗酒店结合在一起。经典的阿育吠陀住宿为期 7 至 21 天，配有驻场医生、每日护理和量身定制的饮食，但很多地方都欢迎日间客人享受按摩或单次咨询。西南海岸拥有最大的度假村群；山上增添了气候凉爽的休养所和冥想中心。

1. 01

   Kanniya Hot Springs

   城镇西部一个有围墙的洗浴中心内有一组由七口方形井组成的天然温暖矿泉水井。

   亭可马里 · LKR 300

2. 02

   Keerimalai Springs

   海边的天然矿泉水沐浴泉，被认为具有治愈功效，毗邻古老的纳古勒斯瓦拉姆寺庙。

   贾夫纳 · 免费入场

3. 03

   Barberyn Ayurveda Resort (Beruwala)

4. 04

   Siddhalepa Ayurveda Health Resort (Wadduwa)

5. 05

   Santani Wellness Resort (Kandy)

6. 06

   Ulpotha Yoga & Ayurveda Retreat

7. 07

   Talalla Retreat (South Coast Yoga)

8. 08

   Nilambe Buddhist Meditation Centre

9. 09

   Udawattakele Forest Reserve

   历史悠久的森林保护区，位于佛牙寺后面的山脊上，周围有阴凉的步道。

   康提 · LKR 660

10. 10

    Royal Botanical Gardens, Peradeniya

    亚洲最大的植物园之一，占地 60 多公顷，坐落在马哈威利河 (Mahaweli River) 的环路上。

    佩拉德尼亚 · LKR 3000

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